【レポ】美味しくて♡ゆるみました♡祝福の雨にビックリ！

ご訪問いただきありがとうございます。

あなたらしい快適なハッピーライフを応援する〈コンフォートライフガイド〉の山崎未奈子です。

昨日は高橋里美さんとのコラボでmeditation food party 初開催でした♡

前半は五感をゆるませるワーク♪

カンタンに誰でもできるおてあてワークで

五感をゆるませていきました。

♡五感がゆるむmenu♡

♡目のおてあて

♡耳のおてあて

♡口（舌）をゆるませるワーク

♡鼻をゆるませるワーク

みなさん、目のおてあてからゆったりリラックスモードに♪目がとろーんとしてました笑

最後の鼻をゆるめるワークが終わった頃には

これからランチだけど

「ねむーーい！」( ´ ▽ ` )

今すぐ横になりたいって笑

カンタンで誰でもできるけど、身体の内側からゆるんでいくので、なかなかパワフルなワークたち♪

触っているのはお顔だけだったけれど、

首肩周辺もラクになった〜( ´ ▽ ` )ﾉ

という声もいただきました♪

ワークの最後には

いつもがんばっている私にありがとうのハグ♡

そして

今日ここに集まってくださったみなさまとの出会いに感謝のハグ♡

とろーんとリラックスした状態で

五感が研ぎ澄まされた状態での

meditation foodはとても沁みましたよ(๑˃̵ᴗ˂̵)

後半はmeditation food lunch♪

meditation food とは、五感を研ぎ澄まし、身体を浄化するお料理

Menu.

♡Greek hummus.

♡Greek spinach and dill risotto.

♡Carrot orange salad 

♡Apricot pie.＆Raspberry tea.

うぅーーー(๑>◡<๑)

幸せっ♡♡♡♡♡

一口食べる度に、

「美味しーーー！！！」

と連呼しまくり笑

主催者だけど、

誰よりも食べることを楽しんでしまいました笑

sachiさんが１つ１つお料理の説明をしてくださいます♪

お料理が美味しすぎて

みんなも静かに食べることに集中していて

一瞬シーーーーンとなったくらい笑

それぞれのペースで

sachiさんとお話ししたり、

この場の時間を味わいながら、楽しみながら

ひと時をすごしました♪

ご参加された皆さまからは、

「五感を意識して毎日生活していますが、まだまだゆるめることができる場所があるんだなーと思いました」

「気楽に自分メンテができて楽しい会でした。日頃の生活に是非取り入れたいと思います」

「とっても身体がリラックスしました。簡単なワークだったので少しずつやっていきます」

「楽しかったです！！美味しいお料理と瞑想でゆるみました。新しい出会いに感謝です。また参加したいです♪」

「美味しくてゆるみました。自分が知らずに頑張りすぎてて、余裕がなかった部分があることに気がつけてよかったです。」

「新しい出会い、自分へのおてあても久しぶり！？にしてやっぱり気持ちいいな...と思いました。美味しかったし楽しかった♡」

partyが終わる直前には

まさかの祝福のシャワー♪

いきなりザーーーーッ！！

とひょうがが混じったような雨にはビックリしました笑

ご参加いただいた皆さま、

本当にありがとうございました♪

新たな出会いに感謝♡

他のゆるワークもやって欲しいなぁ〜

というリクエストもいただきましたので

また次回開催も考えたいと思いまーす( ´ ▽ ` )ﾉ

最後までお読みいただきありがとうございました。

山崎未奈子